واو كرشى نزل فاسبوع , و صفات تخسيس البطن فاسبوع
اصعب المشاكل التي تواجة الستات الرجال و هى مشكلة الكرج فانها مشكلة كبار و لكن
حلها ربما يصبح سهل علي بعض الناس ربما يقصد ب علي بعض الناس و لكن عند التزامك ب بعض
المقيد و المعاير فالحفاظ علي صحتك فهذا ربما يسهل معك عدم بروز الكرش و عدم قدرة مشكله
الكرش سوف نقول لك بعض الوصفات لتنزيل الكرش و هى عمل التمارين الرياضية شفط البطن للداخل
والخارج مع نظام غذائى صحى و هو مشروب البقدونس عصير ثلاثة كاسات يوميا مدة اسبوع مع الانتظام
فى الطعام و عدم الطعام قبل النوم مباشرة البعد عن المياة الغازية و المشروبات الغازية و الحلويات الأكلات
المشبعة بالزيت، شرب كاس لين خالى الدسم، يوميا المشى يوميا مع الاستمرار و المداومه علية فحياتك عامتا.
واو كرشى نزل فاسبوع
وصفات تخسيس البطن فاسبوع
وصفه تخسيس البطن فاسبوع