تخسيس الكرش , افضل طريقه للتخلص من دهون البطن

التخسيس يعني انقاص اوزاله و التخلصص من

 

الدهون في منطقة ما من الجسم و كلنا نعرف

 

ان السمنة تجعلنا نظهر بمنظر غير مستحب و لها خطورة

 

كبيرة على الصحة وان منطقة البطن و الارداف من المناطق التي تخزن فيها

 

الدهون و من الطرق السريعة للتخلص من الكرش شرب الشاي الاخضر و ايضا النعناع

 

وخلطه الفلفل الاسود و العسل اخلطي 8 ملاعق صغار عصير ليمون مع 2 معلقة فلفل اسود

 

وعسل في كاس ماء دافىء تناولهم مرتين باليوم الحليب و الكركم ضع 3 و رقات كركم في كاس من اللبن

 

اخلطة جيدا و يشرب مره كل يوم و ايضا مع مزاوله تمارين البيلاتس و الكريس كروس

 

 

تخسيس الكرش

 

اروع كيفية للتخلص من دهون البطن

 

طرق تخسيس الكرش

 

 

صورة تخسيس الكرش , افضل طريقه للتخلص من دهون البطن

صور

صورة تخسيس الكرش , افضل طريقه للتخلص من دهون البطن

 

178 views