تمارين فتنس , اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته

كلمة قتنس ( fitness )  تترجم فالعربية الى القوة البدنية و هي حالة الجسم

الصحية و ممكن لاى شخص الوصول الى حالة الفتنس او الوصول الى القوه

البدنية و الصحية المطلوبة عن طريق القيام بعدة خطوات كلها مهمة و مرتبة و لا

يجوز التقصير فاحداها و هي الانتظام فتناول الاطعمة =و الاطعمة =المفيده

والتى تساعد فبناء الجسم و تقويتة و الاهتمام بممارسة التمارين الرياضيه

التى تساعد فزيادة اللياقة البدنية و بناء العضلات

تمارين فتنس, احلى تمارين لشد الجسم و تقويته

تمارين الفتنس

• صور اجسام فتنس
• صور كامل اجسام
• صور لازار انجيلوف 2019
• صورة اجسام فتنس
• فتنس