11:01 مساءً الجمعة 14 ديسمبر، 2018

تمارين فتنس , اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته

كلمة قتنس fitness   تترجم في العربية الى القوة البدنية وهى حالة الجسم

الصحية ويمكن لاى شخص الوصول الى حالة الفتنس او الوصول الى القوه

البدنية والصحية المطلوبة عن طريق القيام بعدة خطوات كلها مهمة ومرتبة ولا

يجوز التقصير في احداها وهى الانتظام في تناول الاطعمة والاطعمة المفيده

والتى تساعد في بناء الجسم وتقويتة والاهتمام بممارسة التمارين الرياضيه

التى تساعد في زيادة اللياقة البدنية وبناء العضلات

تمارين فتنس, اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته

تمارين الفتنس

صوره تمارين فتنس , اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته

صوره تمارين فتنس , اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته

71 views

تمارين فتنس , اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته