فوائد فيتامين د , فيتامين د وفوائده لجسم الانسان



من المعروف ان فيتامين د له فائدة عديدة لدي الانسان فهو يعرف بفيتامين الشمس حيث

 

يفرز الجسم فيتامين دال عند تعرض الانسان الى الشمس فيجب على الانسان التعرض

 

للشمس من 5 الى 10 دقيقة يومين او ثلاثه ايام اسبوعيا و لكن هنالك العديد لا تهتم بهذا

 

وتاخذ فيتامين د بالدواءمن فائدة فيتامين د لجسم الانسان التقليل من نزلات البرد و خصوصا فى

 

فصل الشتاء فان الانسان يتعرض عديدا لنزلات البرد الشديدة و لكن مع الانتظام باخذ فيتامين د

 

يقلل منهاوكذلك يقلل من تعرض الانسان الى الاصابة بمرض السرطان لان فيتامين د يعنل على

 

تنظيم نمو خلايا الجسم و ذلك يعمل على تقليل التعرض باصابة مرض السرطانوكذلك يعمل على

 

تقليل التعرض الى مرض السكري فعندما يقل فيتامين د فالجسم يقوم الجسم بافراز الانسولين

 

 

ومهم كذلك للرضع حتي تحميهم من امراض عديدة كالربو الاكزيما و امراض اخرى

 

فائدة فيتامين د

فيتامين د و فائدة لجسم الانسان

فائدة فيتامين د


 


 


175 views

فوائد فيتامين د , فيتامين د وفوائده لجسم الانسان