يتكون جسم الانسان من العديد من العناصر و المعادن التي يحتاجها يوميا.
ان نقص اي من هذي العناصر يؤثر على الجسم تاثير سلبى و من اهم
هذه العناصر هي الفيتامينات. يوجد نوعيات عديدة من الفيتامينات في
جسم الانسان كفيتامين سي،ب بانواعه ،فيتامين ا و غيرهم.
يعانى العديد من نقص فيتامين ب و خصوصا ب 12 و هو المسئول
عن الحفاظ على الخلايا العبنوتة فالاطراف.
فيتامين ب١٢ , معلومات عن فيتامين ب 12
فيتامينات ب 12
