احسن و صفات للتخسيس جربها و م رح تندم
النعناع و الخيار توضع فمحضره الاكل حبه من الخيار، و ست اوراق من النعناع الطازج، و عصير ثمره من الليمون، بالإضافه الى نص كاس من الماء، و تخلط المكونات جيدا، و يشرب صباحا عند الاستيقاظ من النوم، حيث ان الانتظام
علي هذي الوصفة يوميا يساعد على انقاص الوزن بشكل كبير. الكمون و القرفه توضع معلقه كبار من مسحوق القرفة، و ثلاث معالق كبار من مطحون الكمون، و نص ثمره من الليمون مقطعة الى شرائح فكوب من الماء
المغلي، و يترك المزيج مدة ثلاثين دقيقة، بعدها يصفي و يشرب قبل تناول الوجبات الاساسيه الثلاث يوميا. الكمون و الثوم يوضع كوبان من الماء فاناء، بعدها تضاف الية معلقه كبار من مطحون الكمون، و عشره فصوص مقشره من
الثوم، و يغلي المزيج على النار مدة خمس عشره دقيقه بعدها يترك حتي يبرد، بعد هذا يوضع المزيج فالخلاط الكهربائى و يخلط جيدا، و يشرب كاس منه صباح كل يوم على الريق. النعناع و الزنجبيل تقطع حبه من الزنجبيل الطازج
إلي مكعبات صغار و توضع فكميه مناسبه من الماء الساخن، بعدها يضاف الى المزيج عدد من اوراق النعناع الطازج، و يترك على النار حتي يغلى مدة ثلاثين دقيقة، بعد هذا يرفع عن النار و يترك ليبرد تماما، بعدها يصفي و يشرب قبل
تناول الوجبات اليومية. الثوم و البقدونس توضع ثلاثه كاسات من الماء على النار حتي يغلي، بعدها تضاف الية كميه مناسبه من اوراق البقدونس، و يترك المغلى مدة ثلاثين دقيقة، بعدها يصفي و يشرب قبل تناول الوجبات الثلاث
مباشرة. الليمون و الماء يمزج كوبان من الماء مع كاس من عصير الليمون، و يشرب المزيج مباشره بعد الاستيقاظ من النوم على معده خاوية، و تتميز هذي الوصفة بفاعليتها فحرق الدهون و كبح الشهية.
وصفات تخسيس
