منطقه البطن من اكثر المناطق التي تتجمع بها الدهون
وتكون منطقه ممتلئه قد تتسبب في الاحراج والشعور
بعدم الراحه بسبب السمنه في هذه المنطقه وعدم
مناسبه الملابس لشكل الجسم ولهذا يجب اتباع نظام
غذائي مناسب لتخسيس منطقه البطن بالإضافه إلي
ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي تساعد في
تخسيس هذه المنطقه بالإضافه إلي رياضه المشي
والتي من شانها المساعده في ذلك
تمارين تخسيس البطن , اسهل التمارين الرياضيه لشد وتخسيس البطن
تمرين تخسيس البطن
- بالصور طرق التمرين للتخسيس السمنه
