علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب , نصائح لمرضى القلب

آخر تحديث ف15 يناير 2021 الجمعة 5:43 صباحا بواسطه جواهر

علاج ضعف الانتصاب لمرضي القلب ينطوى بالشكل

 

الأساسى على خفض مستوي الكولسترول فالدم

 

وبالتالي التقليل من خطر مضاعفات و أثار مرض القلب

بنات

 

السلبية بما بها ضعف الانتصاب

 

إليك عدة نصائح لتقليل الكوليسترول فالدم؛

 

تجنب الزيوت الاستوائيه كزيت النخيل و جوز الهند

 

واى دهون صلبة فدرجة حرارة الغرفه

كول

 

تناول كميات اقل من الدهون و الاطعمة =المقليه

 

اختر اصدارات الاطعمة =الخالية من الدهون و المنخفضه

 

الدهون ان و جدت

 

اختر السمك و الدواجن اكثر من اللحوم الحمراء

 

ممارسة الرياضة بشكل منتظم

 

إذا كنت تدخن يجب الإقلاع عن التدخين

 

فقدان الوزن الذائد

بنت كول

 

تناول العديد  من الالياف القابة للذوبان و تشمل الفواكة و البقوليات

 

قم بتقليل كمية صفار البيض التي تتناولها الى

 

ليس اكثر من ثلاثة فالأسبوع و لكن بياض البيض لا ضرر منه

 

علاج ضعف الانتصاب لمرضي القلب

 

نصائح لمرضي القلب

 

علاج ضعف الانتصاب لمرضي القلب

 

صور photos


 


26 views

علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب , نصائح لمرضى القلب