يوم الثلاثاء 2:27 مساءً 26 يناير، 2021

علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب , نصائح لمرضى القلب

آخر تحديث ف15 يناير 2021 الجمعة 5:43 صباحا بواسطه جواهر

علاج ضعف الانتصاب لمرضي القلب ينطوى بالشكل

 

الأساسى على خفض مستوي الكولسترول فالدم

 

وبالتالي التقليل من خطر مضاعفات و أثار مرض القلب

 

السلبية بما بها ضعف الانتصاب

 

إليك عدة نصائح لتقليل الكوليسترول فالدم؛

 

تجنب الزيوت الاستوائيه كزيت النخيل و جوز الهند

 

واى دهون صلبة فدرجة حرارة الغرفه

 

تناول كميات اقل من الدهون و الاطعمة =المقليه

 

اختر اصدارات الاطعمة =الخالية من الدهون و المنخفضه

 

الدهون ان و جدت

 

اختر السمك و الدواجن اكثر من اللحوم الحمراء

 

ممارسة الرياضة بشكل منتظم

 

إذا كنت تدخن يجب الإقلاع عن التدخين

 

فقدان الوزن الذائد

 

تناول العديد  من الالياف القابة للذوبان و تشمل الفواكة و البقوليات

 

قم بتقليل كمية صفار البيض التي تتناولها الى

 

ليس اكثر من ثلاثة فالأسبوع و لكن بياض البيض لا ضرر منه

 

علاج ضعف الانتصاب لمرضي القلب

 

نصائح لمرضي القلب

 

علاج ضعف الانتصاب لمرضي القلب

 

صورة علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب، نصائح لمرضى القلب 11937

صور

صورة علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب، نصائح لمرضى القلب

 

صورة علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب، نصائح لمرضى القلب 11937 1


علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب , نصائح لمرضى القلب