الاكل الصحي للمراة الحامل , اكلات مفيده للام و الجنين

فترة الحمل من اصعب الفترات التي تمر فيها اي امراة و دائما تفعل جميع شئ حتى تتخطى هذة المرحلة بسلام و قت الحمل من اكثر الاوقات التي تحتاج فية المراة الى تغذية سليمة فالمراة الحامل يجب ان توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمها و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين فمن اهم الطبخات التي يجب على المراة الحامل تناولها الطبخات التي تحتوى على كالسيوم و حديد و تتناول كذلك الطبخات التي تحتوى على فيتامينات و املاح معدنية و بروتينات

الطعام الصحى للمراة الحامل,طبخات مفيدة للام و الجنين

الطبخات الصحية للمراة الحامل

• الطعام الصحي للمراة الحامل