3:17 صباحًا الإثنين 26 أغسطس، 2019

الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

بتحتاج الحامل انها تتغذى جدا و في انواع كتير من الاكل بيغذى الام و الجنين و دة بقي

 

بيكون موجود في الفاكهة و الخضروات عليكى سيدتى تناول الخضروات و الفاكهة كثيرة لكي تتغذى و يصبح الجنين

 

بخير و انتي ايضا بخير

صور الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

وعلى الحامل ان تتناول اللبن الكثير لكي يصبح لديها الصحة و صحة جنينها و لابد من تناول

 

الكميات العديد من البلح لكي تعطى الطاقة لها و لجنينها و تتناول الكثير من الحبوب ذلك يعطي

 

طاقة للجنين و يعطى للام الطاقة و هي لازم من تناول السمك لانة مفيد جدا في الحمل

 

والكبدة تجعلها و تقوم باكمال الحديد في الجسم و يعطى الجنين الحديد و يجعلها اكثر نشاطا و لكن لم

 

تتناولها في اول شهور

صور الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

ولابد من شرب الكثير من الماء لكي تصبح اكثر نضارة و جمال و اشراقا و لابد من تناول الفاكهه

 

والخضروات و الفيتامينات التي تمنح الام و البيبي قوة و طاقة و هذا يصبح اكثر افادة من الادوية التي

 

تاخذها الام و لم تتناول غيرها فعليكى التناول الكثير من الفاكهه

 

الاكلات المفيدة للحامل
فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين
الاكلة المفيدة للحامل

 

33 views

الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين