8:03 مساءً الأربعاء 29 يناير، 2020

الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

بتحتاج الحامل انها تتغذى جدا جدا و في نوعيات كتير من الطعام بيغذى الام و الجنين و دة بقي

 

بيكون موجود في الفاكهة و الخضروات عليكى سيدتى تناول الخضروات و الفاكهة كثيرة لكي تتغذى و يصبح الجنين

 

بخير و انتي ايضا بخير

صورة الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

وعلى الحامل ان تتناول اللبن العديد لكي يصبح لديها الصحة و صحة جنينها و لابد من تناول

 

الكميات الكثير من البلح لكي تعطى الطاقة لها و لجنينها و تتناول العديد من الحبوب هذا يعطي

 

طاقة للجنين و يعطى للام الطاقة و هي لازم من تناول السمك لانة مفيد جدا جدا في الحمل

 

والكبدة تجعلها و تقوم باكمال الحديد في الجسم و يعطى الجنين الحديد و يجعلها اكثر نشاطا و لكن لم

 

تتناولها في اول شهور

صورة الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

ولابد من شرب العديد من الماء لكي تصبح اكثر نضارة و جمال و اشراقا و لابد من تناول الفاكهه

 

والخضروات و الفيتامينات التي تمنح الام و البيبي قوة و طاقة و ذلك يصبح اكثر افادة من الادوية التي

 

تاخذها الام و لم تتناول غيرها فعليكى التناول العديد من الفاكهه

 

الطبخات المفيدة للحامل
فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين
الاكلة المفيدة للحامل