يوم الخميس 12:23 صباحًا 3 ديسمبر، 2020

الاكلات المفيدة للحامل , فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

آخر تحديث ف6 اغسطس 2021 الثلاثاء 6:27 صباحا بواسطه كساب عاصم

بتحتاج الحامل انها تتغذى جدا جدا و فانواع كتير من الطعام بيغذى الام و الجنين و دة بقي

 

بيصبح موجود فالفاكهة و الخضروات عليكى سيدتى تناول الخضروات و الفاكهة عديدة لكي تتغذى و يكون الجنين

 

بخير و انتي كذلك بخير

صور

وعلى الحامل ان تتناول اللبن العديد لكي يكون لديها الصحة و صحة جنينها و لابد من تناول

 

الكميات الكثير من البلح لكي تعطى الطاقة لها و لجنينها و تتناول العديد من الحبوب هذا يعطي

 

طاقة للجنين و يعطى للام الطاقة و هي لازم من تناول السمك لانة مفيد جدا جدا فالحمل

 

والكبدة تجعلها و تقوم باكمال الحديد فالجسم و يعطى الجنين الحديد و يجعلها اكثر نشاطا و لكن لم

 

تتناولها فاول شهور


ولابد من شرب العديد من الماء لكي تصبح اكثر نضارة و جمال و اشراقا و لابد من تناول الفاكهه

 

والخضروات و الفيتامينات التي تمنح الام و البيبي قوة و طاقة و ذلك يكون اكثر افادة من الادوية التي

 

تاخذها الام و لم تتناول غيرها فعليكى التناول العديد من الفاكهه

 

الطبخات المفيدة للحامل

فيتامين ج الهام لنمو خلايا الجنين

الاكلة المفيدة للحامل


 

180 views