تمارين فتنس , اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته

كلمه قتنس ( fitness )  تترجم في العربيه الي القوه البدنيه وهي حاله الجسم

الصحيه ويمكن لاي شخص الوصول الي حاله الفتنس او الوصول الي القوه

البدنيه والصحيه المطلوبه عن طريق القيام بعده خطوات كلها مهمه ومرتبه ولا

يجوز التقصير في احداها وهي الانتظام في تناول الاطعمه والاطعمه المفيده

والتي تساعد في بناء الجسم وتقويته والاهتمام بممارسه التمارين الرياضيه

التي تساعد في زياده اللياقه البدنيه وبناء العضلات

تمارين فتنس, اجمل تمارين لشد الجسم وتقويته

تمارين الفتنس

https://www.youtube.com/watch?v=9h2-k0U5lks

• صور اجسام فتنس
• صور كامل اجسام
• صور لازار انجيلوف 2019
• صورة اجسام فتنس
• فتنس