يوم الثلاثاء 9:32 صباحًا 20 أكتوبر، 2020

تمارين لازالة الكرش

آخر تحديث ب30 اغسطس 2020 الأحد 9:02 مساء بواسطة عذاب الشوق

اسرع تمارين يخلصك من الدهون, تمارين لازاله الكرش

ولأن اليك بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من الكرش باسبوع و تمارين صحية تعطي فائدة عديدة الجسم

 

ينتج الكرش عن تراكم من الدهون بسرعه بمنطقة البطن و تسببهم من

مشكلات، و هنالك الكثير اليك من الأسباب التي تؤدي الى ظهوره؛ كتناول

من كميات كبار من الأغذية التي تحتوي على بعض الزيوت و الدهون، او

كثرة الحمل و الولادة عند السيدات، او قلة الحركة، او وجود العامل الوراثي،

وقد يسبب الكرش الإحراج الشديد للمصابين بسبب الشكل غير المرغوب

فيه، بالإضافة الى عدم القدرة على الحركة بالشكل الطبيعي، و بهذه

المقالة سنتعرف على طرق التخلص من الكرش بالتمارين الرياضية

تمارين لازالة الكرش

تمرين لازالة الكرش

صور










27 views