6:02 مساءً الجمعة 6 ديسمبر، 2019

تمارين لشد الجسم , اهم التمارين للحصول على جسم مشدود


العقل السليم في الجسم السليم.

 

لذلك يجب الاهتمام بصحة الانسان

و برشاقته.

 

رشاقة الانسان و جمال مظهرة دليل على اهتمامة بنفسه.

يوجد العديد من التمارين الرياضية التي تساعد على الحصول على القوام المثالي

و الجسم المشدود كتمارين البطن و تمارين الظهر.

 

و غيرها من التمارين التي لا

تشترط وجود مدرب او اجهزة رياضية معقدة و انما يمكن عملها في البيت بسهوله.

تمارين لشد الجسم, اهم التمارين للحصول على جسم مشدود

تمرين لشد الاجسام

صورة تمارين لشد الجسم , اهم التمارين للحصول على جسم مشدود

صورة تمارين لشد الجسم , اهم التمارين للحصول على جسم مشدود

 

 

 

 

 

 

 

 

 


258 views