يوم السبت 5:38 صباحًا 24 أكتوبر، 2020

تمارين لشد الجسم , اهم التمارين للحصول على جسم مشدود

آخر تحديث ب15 اغسطس 2020 الأربعاء 11:13 مساء بواسطة غروب الضمير

العقل السليم بالجسم السليم. لذا يجب الاهتمام بصحة الانسان

و برشاقته. رشاقه الانسان و جمال مظهره دليل على اهتمامه بنفسه.

يوجد الكثير من التمارين الرياضيه التي تساعد على الحصول على القوام المثالي

و الجسم المشدود كتمارين البطن و تمارين الظهر. و غيرها من التمارين التي لا

تشترط وجود مدرب او اجهزة رياضيه معقده و انما ممكن عملها بالبيت بسهوله.

تمارين لشد الجسم, اهم التمارين للحصول على جسم مشدود

تمرين لشد الاجسام

صور




 

 

 

 

 

 

 

 

 

404 views