يوم الخميس 2:11 صباحًا 16 يوليو، 2020

تمارين لشد الجسم , اهم التمارين للحصول على جسم مشدود

العقل السليم في الجسم السليم. لذلك يجب الاهتمام بصحة الانسان

و برشاقته. رشاقة الانسان و جمال مظهرة دليل على اهتمامة بنفسه.

يوجد الكثير من التمارين الرياضية التي تساعد على الحصول على القوام المثالي

و الجسم المشدود كتمارين البطن و تمارين الظهر. و غيرها من التمارين التي لا

تشترط وجود مدرب او اجهزة رياضية معقدة و انما ممكن عملها في البيت بسهوله.

تمارين لشد الجسم, اهم التمارين للحصول على جسم مشدود

تمرين لشد الاجسام

صور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

355 views