نري ان الرياضة من اروع الممارسات التي من الممكن ان نمارسها
وتعطي نتيجة ممتاز لاي انسان عندة مشكلة فجسمة و نجد ان الرياضه
من الحاجات التي تساعد علي جسم صحي نشط خالي من الامراض و خالي من
اي عيوب و نجد اهتمام خاص بالرياضة من الرجل و كذلك المراة للحصول علي جسم
مثالي و شكل ممتاز و كذلك نري العديد من التمارينات التي من الممكن عملها منها تمارين
خاصة بالكتف
تمارين الكتف , اروع تمرين للكتف
تمرين الكتف
- تمارين الترابيس كاملة مع الصور
- تمرين كتف دمبل
