تمارين شد الصدر , تمرينات لحرق الدهون

التمارين الرياضيه من افضل الاشياء التي نمارسها من اجل التخلص من الدهون  و التمارين الرياضيه
تنحت الجسم و تقوي العضلات و تشد اي ترهلات موجوده في الجسم و منطقه الصدر
من المناطق المهمه التي نهتم بشدها فهناك العديد من التمارين الرياضيه الخاصه بشد الصدر و
منها تمرين رفع الصدر و تمرين رفع الاذرع و تمرين شبك الايدي و تمرين الضغط

تمارين شد الصدر,تمرينات لحرق الدهون

تمرين شد الصدر

https://youtu.be/QrsmcQf_NB4

• تمرين رفع الحوض بعد الولادة
• اجمل بنات في التمرين
• تمارين شدالصدر
• تمارين لشد الجسم
• تمارين لشد الصدر