كتير اوي مش بيعرف يعمل دايت وبيحبو الاكل جدا لكن بيبقو عايزين يخسو وده بنقولهم
ممكن ان تنزلو صاله رياضه وكمان ممكن تمشو كتير اوي وترتبه اكلكم انكم مش هتبطلو
اكل لكن هناكل اكل صحي ومفيد وكتير اوي مننا بيحاول بيعمل ده الاكل الصحي بيكون
سهل
اوي في عميله والفاكهه بيكون تاثيرها انها بتشبع وكمان بتخليكي تخسي والشاي من غير سكر
بيساعد علي انك تنزلي وزنك وممكن تشربي كمان قرفه وده بيبقي حلو اوي لو شربتيها
علي الريق ده بيفرق كده في تسيح الدهون وكمان بيعرف بيحرق ده وكمان لمون لو
استخدمتي لمون كتير هي بتبقي صعبه شويه بس مش مستحيله تشربها وكمان علشان ننزل البطن
بتاعتنا وده بيلزمله استمرار وتعب حبه بس علشان نبقي احسن وشكلنا احلي وكمان مؤخرتنا بنكون
حابين انها تخس كتير اوي علشان وزننا وبتسيح الدهن كله بتاع جسمك وبتشد اردافك كمان
تخسيس البطن والارداف بدون رجيم
وصفات للتخسيس بدون رجيم
تخسيس البطون والارداف بدون رجيم
